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| お試し体験 スペシャル特典!!! |
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| あなた専用のトレーナーがあなたにあったメニューを組み立てて一緒にトレーニングを行います。 |
通常会員しか受けることの出来ないトレーニングをしっかり体験出来ます。
※カウセリング時間も含む |
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| トレーニング後はきっと汗びっしょり。シャワールームもメイクルームもご自由にお使い下さい。 |
パーソナルトレーニングは通常1対1ですが、お友達と一緒に受ける事も出来ます。
ご予約時にお申し付けください。 |
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| パーソナル トレーニングの実例紹介 と お客様インタビュー |
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| 笹岡さんのインタビュー |
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| トレーニングを始めようと思ったきっかけは？ |
健康診断でお医者さんに生活習慣病(メタボ)と言われたんですよね。
特に中性脂肪と悪玉コレステロールが高いと言われて、物凄くショックだったんですよ。
今まで仕事が忙しく、健康に気を遣ったことがなくて、ストレス発散のため毎日のように暴飲＆暴食をしていました。（笑）
また、恐る恐る体重計にのり…風呂上がりの自分の姿を鏡に映してみると…最悪でした。
格好悪すぎでした。
人生で初めて「このままではヤバい!!早く死ぬ!!」と思い、トレーニングを始めようと思いました。
特にお医者さんからは、継続的な運動をすることがベストだと言われたんで、すぐにトレーニングを始めようと思いました。 |
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| AVISSスポーツを選んだ理由は？ |
家が近いから。（笑）
あと、トレーニング施設と鍼灸治療整骨院が併設されていることに物凄く魅かれました。
他のスポ―ツクラブは、トレーニング施設だけなので、トレーニングをやって、はい終了。
その後の、身体のケアは？って感じじゃないですか。
AVISSスポーツは鍼灸治療整骨院が併設されているので、トレーニング後の身体のケアも並行してやってくれるので、安心して自分を追い込めると思いました。
それに、パーソナルトレーナーと鍼灸整骨院の先生が常に自分の身体について話し合ってくれて、
その日その日に合った治療してくれるので、とても助かってます。
最後の決め手は、やはり「常にマンツーマン指導でトレーニングができる！！」ことです。
自分だけだと、どうしてもモチベーションとトレーニング内容に限界を感じてしまうが、
きちんとしたトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのは物凄く魅力的でした。
プラスして、管理栄養士が正しい食生活のアドバイスをくれたり、
自分に合ったオーダーメイドサプリも作ってくれるので、そこも選んだ理由の一つですね。
お陰で煙草もお酒も止められたんですよね。（笑） |
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| なぜこれほどまで痩せられたんですか？ |
痩せたいとかではなく、「痩せる！！」と強い意志が大事！！
特に、自分の理想の身体を常にイメージすることが大事。
そして、常に自分の体重や体脂肪を記録すること！！
これさえやっとけば必ず痩せる！！ |
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| AVISSスポーツのトレーニングはどうですか？ |
キツいっ！！（笑）
でもマンツーマン指導だから耐えられる！！
パーソナルトレーナーが正しく丁寧に指導してくれるので集中してトレーニングに打ち込めますね。
自分だけでトレーニングすると、本当にこれが正しいトレーニング方法なのか分からないじゃないですか！？
AVISSスポーツのパーソナルトレーナーのみなさんは、ただ単にこれをやりましょうとかではなく、
きちんとトレーニング内容と目的を説明してくれて、その時その時にあった回数や重さを選んでくれるから
安心して身体を任せられますね。
僕にとって最高の施設ですよ！！ |
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| これからダイエットを始めようとしている人にアドバイスを。 |
やっぱり継続したトレーニングが大事ですね！！
仕事がしんどいからとか忙しいとかを理由にしないこと。
８時間かかる仕事があるなら、それを早く終わらせて、その余った時間をトレーニングにあてる。
「忙しい」は言い訳にならないですからね。
最初はしんどかったですけど、トレーニングを続けていくうちに、体力もついてくるし、
気が付いたら「しんどい!!」から「気持ちいい!!」に変わってたんですよね！！
今はトレーニングが楽しみで仕方がないですね！！
また、ダイエット後に一番喜んでくれるのは家族なんです。
家族(大切な人)の為に!!と頑張ると、また違ったモチベーションが高まります。
あとは、トレーナーの指示(指導)に従うだけ。（笑） |
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| これからの目標は？ |
体脂肪８％！！（笑）
あとは「トレーニングを続けること」が目標！！！！
痩せたからもういいとかではなくて、
継続することが一番大事！！
せっかく理想の身体になれたのにトレーニングをやめるなんて勿体ない。
必ず、7月末迄に細マッチョになり、腹筋を割ります。
ここで宣言します!!（笑） |
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| パーソナル トレーニングの流れ |
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トレーナーとしっかりカウンセリング！
トレーニングの目的や、現在の悩みなど何でも気軽に話してください！ |
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あなたに合ったメニューを、トレーナーと1対1で行います。 |
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使った筋肉をほぐしてリラックス！ |
| ※トレーニングウェア・シューズ・タオルはご持参下さい。 |
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