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| ASK PROJ.とは、これまで評価が難しいとされていた柔軟性や機能性、連動性という身体能力をデジタル画像を用いて評価し、最適なトレーニングプログラムを提供するシステムです。このASK PROJ.によって提案されるプログラムは、筋肉のアンバランスや姿勢を修正し、より効果的なトレーニングへと導きます。 |
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ASK 測定の流れ |
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STEP1 写真の撮影 |
デジタルカメラで撮影を行います。
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| ①ディープスクワット |
②インラインランジ |
③ハードルステップ |
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STEP2 動作の分析と評価 |
撮影後、個々の姿勢や動き、柔軟性をチェックポイントに合わせながら評価します。
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測定後には、すぐお客様とカウンセリングができ、コミュニケーションツールとしても有効的です。お客様のトレーニングに対する意識向上と共に、動作の癖や歪み、そして問題点を把握することで、トレーニングの効果をさらに高めます。 |
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STEP3 トレーニングメニューの提案 |
| 運動力学的かつ解剖学的な理論に基づきシステム化マニュアル化。解りやすい３Dイラストの付いたアウトプットを提供します。 |
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ストレッチ、ファンクショナルトレーニング、筋力トレーニングなど
約500種類の中から、最適なトレーニングが提案されます。 |
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特にこんな方におすすめします |
● 自分の身体の歪みを知りたい方
● 美しい姿勢を目指す方
● 運動してもなかなか痩せないという方
● 肩こりや腰痛で悩んでいる方
● パフォーマンス向上を目的とするアスリート
● より効果的なトレーニングをしたい方
● スポーツチームのフィジカルチェック等
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ASK PROJ.料金一覧 |
ＡＳＫ測定（約40分）
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バランス評価チェック+トレーニングメニューをご提案いたします。
※会員様は月1回測定無料 |
￥4,200 |
| ＡＳＫ出張測定（約40分） |
上記内容を出張してご提供いたします。
※個人様からスポーツチーム、企業様まで対応いたします。詳しくはお問合せください。 |
お見積 |
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＜営業時間＞
月～金 10：00～21：00
土日祝 10：00～19：00 |
＜定休日＞
毎月第一木曜日 |
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